Pierwszy trening musi zabierać  minimum 3/4 strony w wordzie.
Drugi trening 1 stronę.
Trzeci 1 1/4 strony.
Czwarty i 1 2/4 strony.
Piąty  1 3/4 strony
Szósty 2 strony i tak dalej.
Mamy dokładnie opisać jak ćwiczymy itp.
Każdy gracz jeżeli chce trenować musi założyć swój temat.Np.
Trening (i wtym miejscu nik gracza) .
Jeżeli napiszecie jeden trening  musicie czekać na odpowiedź Mg lub Admina.